Sống Có Tâm

3 niềm tin Phật giáo sẽ xoa dịu tâm hồn bạn (và giúp bạn hạnh phúc hơn nhiều!)

• Tom Dowson

Không thể phủ nhận rằng cuộc sống rất khó khăn. Chúng ta có thể tỏ ra hạnh phúc, nhưng sâu bên trong, đó là sự hỗn loạn hoàn toàn. Nó gần giống như chúng ta là 'vịt' - bình tĩnh trên bề mặt nhưng bên dưới thì rất giận dữ. Nhưng điều tồi tệ nhất mà chúng ta có thể làm là tránh những khía cạnh khó khăn của cuộc sống. Theo triết lý Phật giáo, hạnh phúc bao gồm việc đón nhận và chấp nhận mọi khía cạnh khác nhau của cuộc sống, ngay cả khi chúng tiêu cực.

Triết Học Phương Đông

Theo Thầy Thích Nhất Hạnh, nguyên nhân số một gây ra đau khổ cho con người

• Tom Dowson

Tôi nghĩ tất cả chúng ta đều có thể đồng ý rằng đau khổ về tình cảm là một trong những cuộc đấu tranh khó đối phó nhất trong cuộc đời. Cho dù đó là lo lắng, trầm cảm hay cảm giác cuộc sống thật vô nghĩa, những cảm xúc tiêu cực này có thể khiến cuộc sống trở nên khó khăn hơn. Thậm chí còn khó hơn để tìm ra cách thực sự phản hồi chúng. Là...

Xu Hướng

Những gì 'tiếp đất' có thể làm cho cơ thể con người

• Tom Dowson

Xã hội hiện đại tách rời khỏi thiên nhiên đến nỗi nhiều trẻ em lớn lên trong môi trường đô thị xây dựng coi đất là chất bẩn - như một thứ thật xui xẻo mà bạn không thể chạm vào bằng tay hoặc chân. Đáng buồn thay, chúng thường không tạo ra mối liên hệ giữa bụi bẩn đó với cây cối và cây cối mọc ở...

Thiền

Ngủ thiền: 10 bước để nghỉ ngơi yên bình

• Tom Dowson

Vì vậy, bạn muốn tìm hiểu làm thế nào để có một giấc ngủ ngon hơn? Mày không đơn độc. Hàng triệu người trên thế giới bị thiếu ngủ và họ thậm chí không nhận ra điều đó. Ngủ ngon có thể tác động đến cuộc sống của bạn theo nhiều cách, bao gồm cả việc làm việc hiệu quả và tỉnh táo hơn. Nó cũng có thể ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn...