Sống Có Tâm

7 lý do mạnh mẽ để bắt đầu thực hành chánh niệm

• Tom Dowson

Chánh niệm là một quá trình mạnh mẽ có thể chữa lành những nỗi đau về tinh thần, tâm hồn và cảm xúc. Ví dụ, Đức Đạt Lai Lạt Ma luôn sống trong trạng thái chánh niệm. Anh ấy sống trong một thế giới nơi không có căng thẳng về quá khứ hay tương lai và tồn tại trọn vẹn ở hiện tại mà không kìm hãm việc tham gia...

Triết Học Phương Đông

Cái chết bản ngã: 7 giai đoạn dẫn đến sự xóa sổ cái tôi

• Tom Dowson

Có một số người trong chúng ta sống mà không có biên giới nhân tạo che phủ nhận thức của chúng ta, và đây là những người đã trải qua cái được gọi là cái chết của bản ngã.

Xu Hướng

9 điều mà những người định hướng chi tiết luôn làm (nhưng không bao giờ nói về)

• Tom Dowson

Điều gì ngăn cách những người yêu thích chi tiết với những người còn lại? Nó có phải là một điều tốt? Hay một điều tồi tệ? Hãy tìm hiểu 9 thói quen này của những người thích chi tiết.

Thiền

7 bài học quan trọng mà mọi người thường học quá muộn trong cuộc sống

• Tom Dowson

Bạn biết câu nói cổ, 'Tuổi trẻ lãng phí cho tuổi trẻ'? Đôi khi tôi nghĩ về điều đó - tôi ước gì mình có được sự tự nhận thức và tự tin như bây giờ. Tôi đã lãng phí quá nhiều thời gian vào việc lo lắng về những điều nhỏ nhặt không quan trọng. Tôi chỉ đơn giản là không biết tốt hơn. Tôi đoán 'bài học cuộc sống' có tên...